Técnicas Essenciais de Jiu Jitsu para Melhorar seu Jogo
Controle de Posições: Manter o controle em posições como montada e side control é fundamental para dominar o adversário.
Passagem de Guarda: Aprender a passar a guarda do oponente de forma eficiente é essencial para avançar no combate.
Raspagens: As raspagens são técnicas chave para inverter a posição e ganhar a vantagem sobre o adversário.
Submissões Básicas: O arm-lock e o estrangulamento são submissões essenciais que devem ser dominadas para finalizar o combate.
Defesa de Guarda: Saber defender sua guarda e evitar quedas ou passes de guarda é crucial para manter a posição de vantagem.
Controle de Peso: Usar o peso de maneira estratégica para pressionar o oponente e limitar seus movimentos melhora o controle durante a luta.
Movimentos de Transição: Aprender transições rápidas entre posições é importante para se adaptar e ganhar vantagem no combate.
Dotted Diamond
LIKE
COMMENT
SAHRE
FOLLOW FOR
MORE
UPDTAE
Arrow
Arrow
Learn more